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近日,美国《SHAPE》杂志为读者总结了以下10种具有清理血管作用的护心食物。 1、牛油果墨西哥研究人员在1996年所做的一项研究…
癌症是一种高发的慢性疾病,极难治愈且容易复发,已经成为我国居民的第一死因。多吃些抗癌食品对预防癌症极有帮助。具体应该从以…
  榴莲酥、蛋黄派、芒果味饮料、鸡柳等食品常常出现在很多人的购物车里。惠丰膳食公司营养师提醒大家,这些食品营养价值并不高…
  黑木耳,又名木菌、树鸡,除了是一种受欢迎的食材之外,黑木耳还被赋予了美容、清肺、降血压等种种“神奇”功能,那么事实…
  食用油的种类繁多让人应接不暇,结合现实中的使用方式,比如炒菜、油炸或者凉拌,该如何选择油呢?  油的脂肪酸组成主要影…
新版的《中国居民膳食指南》建议每人每天饮用300克的奶及奶制品。市场上有各种“奶”和“乳”,该选哪一种呢?  ●名副其实的“…
1、香菜挑选颜色鲜绿、棵大、带根的香菜,捆成500克左右的小捆,外包—层纸(不见绿叶为好),装入塑料袋中,松散地扎上袋口,让…
滋阴法具有滋补阴液、濡养筋骨、涵敛阳气等功能,适用于阴虚体质或热病久病后阴液不足的病人。 1.补肾滋阴法:选用补肾滋阴的食…
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